AFTER PÍLDORA💊
Deja los anticonceptivos con un plan, no con miedo

 
✨ Tu plan para antes y después de dejar los anticonceptivos: prepara tu cuerpo, haz la transición con calma y conoce exactamente qué hacer para evitar que el acné o los síntomas menstruales vuelvan.

DESCRIPCIÓN

¿Quieres dejar la píldora, pero te da miedo volver al punto de partida? 😥

La píldora no curó tu acné, tus ciclos irregulares ni tu dolor: los apagó. Por eso, cuando la dejas, lo que había detrás puede volver.

La buena noticia, nena: no tienes que esperar a ver qué pasa con los dedos cruzados 🤞

Con AFTER PÍLDORA vas a:

• 🥗 Preparar tu cuerpo durante 8 semanas, con un plan paso a paso de nutrición y hábitos
• 🗓️ Saber cuándo y cómo dejarla, y qué es normal en tus primeros 90 días
• 🧭 Seguir tu ruta según la razón por la que empezaste la píldora: acné, ciclos irregulares/SOP, o PMS, dolor y sangrado abundante
• 🚦 Tener un plan de acción claro si un síntoma vuelve, y saber cuándo toca pedir ayuda

Lo que incluye:

• 📱 Guía digital interactiva de 72 páginas: índice clicable, casillas para marcar y links a cada sección
• 📝 Autoevaluación para descubrir tu punto de partida y tu ruta
• ✅ Plan de preparación de 8 semanas, con checklist semanal
• 🍽️ Plato base, cálculo de proteína según tu peso y actividad, y lista de mercado
• 🌸 3 rutas personalizadas con alimentación, suplementos y cuidados específicos
• 💊 Tablas de suplementos con su nivel de evidencia: qué tiene respaldo y qué no
• 🆘 Manual “Si pasa esto, ¿qué hago?” para decidir rápido
• 🔬 Más de 30 referencias científicas

Es para ti si:

• Tomas la píldora (u otro anticonceptivo hormonal) y quieres dejarla en los próximos meses
• La empezaste por acné, ciclos irregulares, SOP, dolor o PMS, y no quieres que todo vuelva de golpe
• Ya la dejaste y quieres entender qué te está pasando

🚫 No es para ti si buscas una solución mágica o un protocolo de suplementos sin conocer tu caso. Aquí trabajamos con base nutricional, hábitos y evidencia.

👩🏻‍⚕️ Quién soy: soy Gabriela Ferrando, Nutricionista Dietista especializada en salud hormonal y digestiva de la mujer, y fundadora de FEELGUUD CLUB. Más de 180.000 mujeres me siguen en redes para entender su cuerpo sin extremos.

📩 Formato: PDF interactivo. Lo recibes en tu correo justo después del pago. Para marcar tus casillas y usar los links, ábrelo con Adobe Acrobat Reader (gratis).